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En este curso aprenderás todo lo que necesitas saber para integrar la práctica de la respiración consciente a tu vida y obtener sus maravillosos beneficios.
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Reto +Energía
Es un reto de 8 semanas de entrenamiento funcional de bajo impacto para trabajar todo el cuerpo y mejorar nuestros niveles de energía.
"Yo buscaba mantenerme activa durante el embarazo"
Con todos los ejercicios y consejos, Leti me ayudó mucho a saber respirar y entrar en relajación.
A tener posturas de descanso para los dolores que nos dan durante el embarazo.
¡Me encantaron las clases! De verdad no lo cambiaría por nada. Me sentí totalmente diferente que en mi primer embarazo que no practique yoga.Pero sobre todo el haberte conocido Leti, eres una gran persona. ¡Te quiero!
Maribel Olvera. Puebla, México.
"Estaba pasando por una depresión muy fuerte"
A pesar de que yo vivo en Venezuela y ella en México, me conectaba a la sesión todos los días ¡sin falta!
Leti me apoyó con su buena energía. Siempre estaba pendiente de cómo hacíamos los ejercicios y cómo nos sentíamos. ¡Además que el grupo era bien chevere!
Me sentí bien ya que cumplí conmigo misma. Me ayudó bastante en mi proceso emocional y también empecé a notar algunas diferencias en mi cuerpo.
Mimi La Morgia. Caracas, Venezuela.
"Los únicos momentos en mi vida, en los que me he sentido bien física y mentalmente, han sido cuando hago ejercicio. Todo en mi vida se acomoda."
Leti me ayudó a entender la importancia y todos los beneficios que la respiración te puede aportar. Iniciar el día haciendo ejercicio y aprendiendo a respirar me ayudó mucho para sentirme bien el resto del día.
Me sentía fuerte, sana y con ganas de hacer muchas cosas, también me sentía creativa. Mi cuerpo y mi mente se sentían muy bien.
Adriana Spota. Puebla, México.