GRATITUD
Agradecer es ser conscientes de los privilegios y bendiciones en nuestra vida. Es reconocer y valorar lo importante y lo simple.
Claro que en tiempos difíciles, cuando hay sufrimiento, estar agradecido no se siente natural; sin embargo, es la mejor forma de darle un giro a las situaciones y a nuestra perspectiva para encararlas. La gratitud nos ayuda a encontrar algo POSITIVO y a sentirnos orgullosos de nuestro deseo de salir adelante en situaciones adversas.
Haz de la gratitud un hábito, una manera de ser y de estar en armonía con la vida, contigo mismo y con todo lo que has logrado.
Toma un momento cada día para agradecer.
CLARIDAD
La claridad es indispensable a la hora de manifestar. Es momento de reflexionar lo que deseas en tu vida, escribe todo en un cuaderno.
Por ejemplo, si estás buscando un nuevo trabajo: ¿Cómo sería tu trabajo ideal? ¿Cómo sería el ambiente, tus compañeros y tu jefe? ¿Cuánto ganarías? ¿Tendrías que viajar, a dónde? ¿Cuál sería el horario, sería flexible? ¿Trabajarías desde casa o irías a una oficina? Etc.
Mientras más específicos seamos, mejor. Y así con cada con cada aspecto importante que quieras trabajar.
¡Manos a la obra! Escribe todo lo que deseas en tu vida.
AUTOCUIDADO
Es el conjunto de actividades que realizamos para encontrar el equilibrio y bienestar que nos ayuden a contrarrestar el desgaste físico, mental y emocional.
En la cotidianidad llegamos a sentir miedo, tristeza, coraje, angustia, culpa y otras emociones que nos debilitan. Muchas veces no podemos evitar las situaciones que provocan todas estas sensaciones por eso es tan importante practicar el AUTOCUIDADO y regresar a nuestro centro.
Existen 4 áreas del desarrollo humano: Mental, Física, Espiritual y Emocional, todas son super importantes.
En la próxima publicación, profundizo sobre el AUTOCUIDADO con ejemplos para cada una de las 4 áreas del desarrollo humano.
