Es un reto de 8 semanas de entrenamiento funcional de bajo impacto para trabajar todo el cuerpo y mejorar nuestros niveles de energía.

Coach de respiración, yoga restaurativo y fitness. Enseño sobre respiración y movimiento consciente para mejorar la percepción y vivir en bienestar.
Es un reto de 8 semanas de entrenamiento funcional de bajo impacto para trabajar todo el cuerpo y mejorar nuestros niveles de energía.
Este ebook es un programa completo en el que tomarás conciencia y fortalecerás los músculos que conforman el suelo pélvico y el core.
Una de mis grandes misiones es hacer que la respiración consciente sea accesible para todo el que lo desee. Llevo más de 10 años practicándola, es mi fuente de paz, serenidad y salud.
Lo mejor es que desde las primeras sesiones se notan los beneficios, se puede realizar en cualquier espacio tranquilo y no es necesario contar con equipo, solo la guía adecuada y tener voluntad para aprender las técnicas.
Hago que la respiración consciente esté disponible para ti, que sea sencilla y que te ayude a sentirte increíble.
Puedes empezar ahora mismo descargando mi respiración guiada gratuita.
Con todos los ejercicios y consejos, Leti me ayudó mucho a saber respirar y entrar en relajación.
A tener posturas de descanso para los dolores que nos dan durante el embarazo.
¡Me encantaron las clases! De verdad no lo cambiaría por nada. Me sentí totalmente diferente que en mi primer embarazo que no practique yoga.Pero sobre todo el haberte conocido Leti, eres una gran persona. ¡Te quiero!
Maribel Olvera. Puebla, México.
A pesar de que yo vivo en Venezuela y ella en México, me conectaba a la sesión todos los días ¡sin falta!
Leti me apoyó con su buena energía. Siempre estaba pendiente de cómo hacíamos los ejercicios y cómo nos sentíamos. ¡Además que el grupo era bien chevere!
Me sentí bien ya que cumplí conmigo misma. Me ayudó bastante en mi proceso emocional y también empecé a notar algunas diferencias en mi cuerpo.
Mimi La Morgia. Caracas, Venezuela.
Leti me ayudó a entender la importancia y todos los beneficios que la respiración te puede aportar. Iniciar el día haciendo ejercicio y aprendiendo a respirar me ayudó mucho para sentirme bien el resto del día.
Me sentía fuerte, sana y con ganas de hacer muchas cosas, también me sentía creativa. Mi cuerpo y mi mente se sentían muy bien.
Adriana Spota. Puebla, México.
Cuando entendí que el autocuidado es necesario para tener salud, lo hice una prioridad para mi, comencé a buscar recursos, a aprender disciplinas que me ayudaran a mejorar mi calidad de vida. Yo sabía que muchas personas estarían necesitando lo mismo. Así surgió mi deseo de compartir y enseñar. Desde entonces tengo claro que mi propósito es guiar a través de diferentes técnicas que conducen al bienestar.
Por este medio te compartiré información muy valiosa sobre respiración y movimiento consciente. También te enviare notificaciones de promociones y cuando un nuevo curso este disponible. Prometo no llenarte de spam :)
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