Ebook
Suelo Pélvico y Core
35 USD
Acceso de por Vida
Ebook que explica paso a paso, cada uno de los ejercicios y sus estiramientos, incluye fotografías, descripciones e indicaciones para cada ejercicio.
El suelo pélvico y los músculos abdominales son determinantes para poder tener un estilo de vida activo y sano. El embarazo y la edad traen cambios en nuestro cuerpo que va perdiendo la fuerza para dar contención a los órganos internos.
¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?
- Incontinencia urinaria, leve o abundante.
- Prolapsos: caída de los órganos intra abdominales.
- Dolor lumbar.
- Disfunciones sexuales.
Según la Secretaría de salud, en México el 50% de las mujeres de 30 años en adelante, sufre de incontinencia urinaria. La falta de conocimiento e instrucción para fortalecer los músculos abdominales y el suelo pélvico provocan disfunciones que en muchos casos se pueden prevenir y corregir.
Beneficios deL E-BOOK
Suelo Pélvico y Core
Tener mejor control de la vejiga
Curar la diástasis abdominal
Corregir el prolapso abdominal
Mejorar la sensación sexual
Prevenir hernias
Fortalecer los músculos abdominales
Aliviar el dolor de espalda
Mejora la autoconfianza
