Tenemos la capacidad de atraer lo que deseamos pero antes tenemos que lograr algo muy importante: SENTIRNOS BIEN.
Sentirnos bien es tan importante que debe ser una PRIORIDAD. En serio, que cada día tu prioridad sea sentirte bien, haz lo que tengas que hacer.
¡Qué fácil suena y qué complicado puede resultar! Te explico porque:
Lo que más nos aleja de estar alineados y manifestar es nuestra propia resistencia que proviene de nuestras creencias limitantes.
LAS CREENCIAS tienen que ver con nuestra forma de percibir todo lo que nos rodea y a nosotros mismos. Son las ideas que nos hemos ido formando en base a nuestras experiencias. Estas ideas forman nuestra realidad.
La creencias limitantes son la parte de nuestras creencias que nos impiden crecer y alcanzar lo que deseamos porque muy dentro de nosotros, consideramos que no somos aptos, que no somos suficientemente buenos, que es difícil, doloroso, imposible, inaccesible, etc.
Estos son unos ejemplos:
- “Tengo que luchar para tener éxito”
- “Tengo que sacrificarme para que valga la pena”
- “Lo bueno cuesta mucho”
- “El amor no es para mi”
- “Soy muy floj@ para hacer las cosas”
- “No me gusta leer”
Es posible y necesario cambiar las creencias limitantes para ir eliminando obstáculos del camino. Para identificar y cambiar las creencias que te limitan es necesario que observes tus pensamientos. Tienes que estar atent@ a lo que te repites constantemente sobre ti y tu ambiente.
Cambia tus creencias limitantes y verás cambios positivos en tu vida.
- IDENTIFICALAS. Cada vez que te des cuenta que tienes una creencia limitante, anótala, de preferencia en tu diario o en una nota del celular. Anota todas las que vayas identificando.
- CUESTIONALAS. En verdad piensas que esta creencia es válida, pregúntate ¿Desde cuándo creo esto? ¿De qué me sirve? ¿Por qué pienso así? ¿De qué me puedo perder si mantengo esta creencia limitante?
- SUSTITUYELAS. Cambia esa creencia por otra. Elige una que, en vez de limitarte, te capacite y empodere para ser mejor.
Quiero compartirte una creencia limitante que tuve hace algunos años y mostrarte cómo logré cambiar mi percepción:
Creencia limitante: Abandono los proyectos que comienzo, no concluyo las cosas.
Cuestionamiento: Esta creencia es ridícula porque he terminado todo lo que ha sido importante para mi, como mi carrera profesional, 2 certificaciones de Yoga, una certificación de Fitness coach, varios cursos, he leído muchos libros de principio a fin. Tengo evidencia de sobra, yo termino lo que comienzo. Y si en algún momento no termine algo, fue porque no era lo que yo esperaba y no quise seguir dando mi tiempo y mi esfuerzo a algo que no deseaba.
Nueva creencia: Soy persistente, termino lo que me propongo.
No te agobies, hay creencias que están escondidas y enraizadas en nosotros, sin embargo con tiempo y amor podemos irlas cambiando. No tienes que cambiar todas en un día, es un proceso para el que no hay prisa, puedes empezar por una. Si llegas a sentirte abrumad@ o confundid@ recuerda que puedes recurrir a la respiración consciente para calmar todas esas sensaciones.
En la próxima publicación hablaré de: Cómo podemos ser conscientes de nuestra energía para estar alineados con el poder manifestador.
Te abrazo
Leti.
